TEKANAN DARAH TINGGI
Tahukah anda apa itu tekanan darah tinggi ?
Jantung kita berfungsi sebagai alat mengepam darah ke seluruh badan. Tekanan darah setiap org tdk sama. Ada yg bacaanya tinggi (kita namakan tekanan darah tinggi), ada juga org yg bacaanya lebih rendah (kita namakan tekanan darah rendah) dan ada juga yg bcaannya normal (itu kita namakan sihat).
Bacaan tekanan darah normal adalah 120/80, bacaan di atas adalah waktu jantung kita mengepam darah, bacaan ini kita panggil SISTOLIK. Manakala bacaan di bawah adalah sewaktu jantung kita berehat diantara degupan, ini kita panggil DIASTOLIK.
Bacaan utk pra darah tinggi ataupun perkataan yg slalu kita dengar "border" adalah 139/89. Bila kita dpt bacaan spt ini doktor akan bagi nasihat supaya kita jaga makan dan banyakkan rehat. Kalau tak dgr ckp doktor, tekanan darah tinggi kita akan naik sehingga 140-159/90-99. Ini dah confirm darah tinggi. Kalau bacaannya naik sehingga 160/100 dan ke atas, ini dah peringkat bahaya.